Je suis Anne-Sophie Hello, sophrologue, passionnée par l’humain, par la rencontre et par tout ce qui relie le corps et l’esprit.

La sophrologie est entrée dans ma vie comme une évidence, à un moment où j’ai ressenti le besoin de ralentir, de retrouver du sens et de renouer avec l’essentiel. Après plusieurs années dans un autre domaine professionnel, j’ai choisi la reconversion pour me rapprocher de ce qui me faisait profondément vibrer : l’accompagnement, l’écoute et la transmission.

Maman de trois enfants aujourd’hui adultes, j’ai beaucoup appris au fil de mon parcours sur la patience, l’adaptation et la richesse des émotions humaines. Toutes ces expériences nourrissent aujourd’hui ma façon d’accompagner.

Dans ma pratique, j’accorde une attention particulière à la personne dans sa globalité. J’aime cette approche parce qu’elle ne cherche pas à transformer, mais à permettre à chacun de redevenir pleinement lui-même, en conscience et en douceur.

Chaque séance est un espace d’accueil, sans jugement, où il n’y a rien à réussir — juste à vivre, à ressentir, à respirer.

Ce métier me nourrit profondément. Il me relie à ce qui compte vraiment : la présence à soi, la confiance, la liberté d’être et la simplicité du moment présent.